感謝日記がいいらしいと聞くけれど
幸せになるためには
- 寝る前に3つ感謝することを書き留める
- どんな小さい事でも感謝する気持ちを持つ
- 感謝することで「引き寄せ」が起こる
なんていうけれど、
いざやろうとしてノートに書きだしてみても、続かない。
最近紙に文字を書く習慣が少なくなり、漢字を忘れている。
「あの漢字なんだっけ」
なんて考えている内にめんどくさくなっていく。
また、私は字が汚い。
特に疲れていたり、心が荒れていたりしていると、自分で何を書いたか読めなくなる。
何回かトライしたが3日続けばいいほう。
気が付いたら忘れてしまう。
iPhoneのアプリを探してみる
「紙に書く」となるとハードルが上がるから、iPhoneのアプリがいいかな？
App Storeで探してみると、それっぽいアプリがいくつもあるが
- 広告が鬱陶しそう
- 無料となっていても、気が付いたら課金されていそう
なものぼかり。
また、色々あり過ぎてどれがいいかイマイチ選びきれない。
iPhone純正アプリ「ジャーナル」で充分だった
ネットで検索していると、iPhoneの「ジャーナル」というものがある事を知った。
なんじゃそりゃ。
気が付いたら入っていたけど、触ったこともなかった。
どうやら、iPhone純正の日記アプリらしい。
純正ということは、当然購入する必要もなければ、広告もない。
これ、いいかも。
操作はシンプル
初めて「ジャーナル」アプリをタップしてみたが、操作はシンプル。
「＋」ボタンを押して、メモ帳のようなものに文字を記入するだけ。
直感的に出来るのがありがたい。
必要に応じてiPhoneで撮った写真も追加できる。
今の気分も入力できる
「今現在どのように感じてるか」といった気分を入力できるのも楽しい。
「不快」「どちらとも言えない」「やや快適」など、そのときの気分を選択できる。
また、選んだ内容によってさらに「怒り」「不安」「感謝」などの項目も表示される。
セキュリティも安心
「ジャーナル」の「・・・」⇒「ジャーナルをロック」を選択することで、ロックをかけることができる。
日記には何も考えずに赤裸々に書くため、いざという時にもロック機能があると安心。
私でも2週間以上続いている！
ずっと3日坊主だった私だが、現在のところ2週間以上書くことができている。
iPhone依存症…….なのはいかがなものかとは思うが、まずiPhoneに触らない日はない。
だからこそ、思いついた時にさっと書ける。
これで人生が変わるかどうかはわからないが、少なくとも悪いことではないだろうから、しばらくこの「なんちゃって感謝日記」を続けてみたいと思う。
コメント